仕事の悩み

月曜日に仕事に行きたくない2つの原因【仕事が苦痛なら辞めるべき】

月曜日に仕事に行きたくない2つの原因【仕事が苦痛なら辞めるべき】

  • まだ日曜日なのに翌日のことを考えると憂鬱になる...
  • 月曜日に仕事生きたくない...
  • 月曜日の朝を迎えたくない

 

このような悩みを解決します。

 

本記事の内容

  • 月曜日に仕事に行きたくない2つのパターンと対処法
  • 月曜日に仕事に「行きたい人」と「行きたくない人」の違い

 

みなさんこんにちは。UD(@ud_34m)です。

 

月曜日の朝って、「仕事へ行きたくないな...」「早く帰りたい...」と憂鬱になりがちですよね。

実はこれはサザエさん症候群と呼ばれており、あなたの同期や上司を含め月曜日に仕事に行きたくないと感じる方はとても多いはず。

 

サザエさん症候群(サザエさんしょうこうぐん)とは、日曜日の夕方から深夜、「翌日(月曜日)からまた通学や仕事をしなければならない」「月曜日の休み=タブーである・ガックリする・罪悪感を感じる」という現実に直面して憂鬱になり、体調不良や倦怠感を訴える症状の、日本における俗称である

引用:Wikipedia

 

結論から言うと、仕事が苦痛で「月曜日から仕事に行きたくない」と憂鬱になってしまうなら辞めるべきです。

 

本記事では、月曜日に仕事に行きたくないと感じる2つのパターンとその対処法を解説します。

 

本記事の信頼性

僕自身も仕事が苦痛で「月曜日から仕事へ行きたくない」と、とても思っていました。

しかし現在は、新卒の会社を9ヶ月で辞め、本記事で紹介する方法で次の会社の内定をもらい、月曜日はが来るのが苦痛ではなくなりました。

 

本記事を読めば、月曜日が来るのが憂鬱で辛いあなたも苦痛でなくなりますよ。

 

UD

月曜日が憂鬱で仕事に行きたくない方はぜひ最後まで読んでください!

 

月曜日に仕事に行きたくない2つのパターン

月曜日に仕事に行きたくない2つのパターン

 

まずはじめに言いますが、「月曜日に仕事へ行きたくない」と感じるのは当然です。

 

なぜなら、月曜日に仕事に行きたくないはパターン以下の2つがあるからです。

 

  1. 土日の生活が充実していたため
  2. 仕事が苦痛で行きたくない

 

上記2つの違いは「月曜日」と「仕事」のどちらが苦痛なのかです。

 

順番に解説します。

 

パターン①:土日の生活が充実していたため

月曜日に仕事に行きたくない理由が「土日の生活が充実していたため」なら特に問題がありません。

 

土日に友人と飲み会をしたり、趣味に没頭したり、旅行に行ったりして楽しいことをした場合は「また終わってほしくない」という悲しい気持ちが湧き上がってしまうため、仕事が苦痛というわけではないからです。

 

つまり、楽しかった土日が終わってほしくないだけです。

 

土日が充実していれば充実しているほど「仕事に行きたくない」と感じてしまうため、むしろ「良い思い出を残せた」「リア充だった」と思えばOK。

 

対処法

単刀直入にいうと、この場合は対処する必要はありません!(笑)

 

強いていうならば、次の土日のために仕事を頑張ろう!と思って仕事に取り組んで、次の土日も充実させちゃいましょう。

 

土日の過ごし方(例)

  • 映画を見に行く
  • BBQをする
  • おしゃれなカフェへ行く
  • 家族・恋人・友人と小旅行へ行く

 

UD

平日の疲れを取るためにも、土日は仕事モードから切り替えて自由に過ごすのがおすすめですよ。

 

パターン②:仕事が苦痛で行きたくない

月曜日に仕事に行きたくない理由が「仕事が苦痛だから」という方は要注意です。

 

仕事が苦痛ということは月曜日に限らず、火曜日〜金曜日の他の平日も仕事に行くのが辛いはず。

 

月曜日は1番憂鬱かもしれませんが他の曜日もおそらく朝から、「仕事に行きたくないな〜」「上司に会いたくないな〜」と思っているのではないでしょうか?

 

このような場合は曜日にかかわらず、まずは「仕事」に対して根本的な対処をする必要があります。

 

対処法

まずは、仕事が苦痛な原因をはっきりさせることが重要です。

 

  • 上司や同僚など人間関係に問題がある
  • 仕事内容が自分にあっていない
  • 休日が少ない
  • 残業時間が多すぎる

 

もし、あなたが仕事が苦痛な理由が上司側に原因があるのなら「上司が威圧的で辞めたい!高圧的な上司からは逃げるべき5つの理由」という記事に威圧的な上司がいる職場は辞めるべき理由を解説しているので、ぜひ参考にしてください。

 

また、仕事が苦痛な原因は人それぞれあると思いますが、思い切って転職するというのも一つの手段です。

 

無理をして働いて「うつ病」になってしまい、取り返しがつかなくなってしまってはもう遅いですよ。

 

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月曜日に仕事に「行きたい人」と「行きたくない人」の違い

月曜日に仕事に「行きたい人」と「行きたくない人」の違い

 

月曜日から仕事に行きたくないと感じる人がいる一方、「早く仕事がしたい」「月曜日に早くなってほしい」と感じる人がいるのも現実です。

 

結論から言うと、その違いは自分が心からやりたいと思った仕事をできているかどうかです。

 

株式会社ビズヒッツが行った10代~50代の働く男女1,000人を対象にしたアンケートによると、「働きたくないと思ったことがある」と回答結果は以下の通りになりました。

 

 

「働きたくないと思ったことがある」と答えた人は1,000人中845人で、全体の84%にのぼることがわかりました。

 

逆にいうと全体の10%の人は仕事を苦痛だと思っていないのです。

 

一度しかない人生をやりたくもない仕事、人間関係が最悪な職場で過ごすのははっきり言って時間の無駄です。

 

自分にあった職種を見つけるのは難しいかもしれませんが、「休みが年間125日欲しい」「残業は少なめがいい」などの希望条件は思いつきますよね。

 

今の仕事で人生の大事な時間を無駄しないためにも、空き時間を使って他の企業や職種の情報を見てみることから始めてみましょう。

 

たとえ転職したいと考えていなくても、『マイナビジョブ20's』のような転職エージェントに無料登録して相談してみることをおすすめします。

 

新卒でまだ1年も働いていないという方でも職場の環境に問題がある場合は転職も考えてみるべきですよ。

 

第二新卒におすすめの転職エージェントは以下にまとめているので、ぜひ登録して相談してみましょう。

 

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まとめ:仕事が苦痛で月曜に仕事に行きたくないのなら辞めるべき

まとめ:仕事が苦痛で月曜に仕事に行きたくないのなら辞めるべき

 

以上、月曜日に仕事に行きたくないと感じる2つのパターンとその対処法でした。

 

2つのパターン

  1. 土日の生活が充実していたため
  2. 仕事が苦痛で行きたくない

 

原因は2通りあるため、それぞれの原因にあった対処をする必要があります。

 

やりたい仕事をできている人は世の中をみると少ないかもしれませんが、個人的にはやりたくない仕事をだらだらやるほど時間が無駄なことはないと思っています。

 

下記の転職エージェントは全て5分ほどで登録できるので、職場側に問題があると感じるのであれば、手遅れになる前に一度相談してみてはいかがでしょうか。

 

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